人們常說戀愛會有厭倦期，而工作自然也難免會有。很多人在工作了一段時間之后，就會慢慢對自己的工作感到厭倦與疲憊，失去了剛?cè)肼殨r的滿懷憧憬與雄心壯志，只剩下瑣碎重復(fù)的工作、單調(diào)乏味的生活和消極倦怠的自己。
但是請不要擔心，這種情況可能會發(fā)生在我們絕大部分人身上。并且它的出現(xiàn)也并非沒有好處——它或許能夠讓你更加明白自己的內(nèi)心。所以，跟著規(guī)姐一起，來了解你是哪種類型的職業(yè)厭倦癥。
好吃懶做型
好吃懶做的人無論所做的工作好壞，都很自然地會出現(xiàn)職業(yè)厭倦癥。他們對自己的工作內(nèi)容總是抱以應(yīng)付心理，任何需要交差的東西都會讓他們感到厭煩。而這種人老實說來并不適合工作，無論你是眼高手低還是懶散嬌慣，都不會有公司像爹媽一樣賞識體諒你。
重復(fù)機械型
更多的人則是對長時間的重復(fù)性工作而不滿，打心底里認為這種枯燥乏味的工作不報期望，從而產(chǎn)生工作倦怠。但是有一個現(xiàn)象是，幾乎所有的工作都存在單調(diào)重復(fù)性的基礎(chǔ)工作，重復(fù)性的操作也是磨礪技能的必經(jīng)之路，我們不可能完全避免重復(fù)性工作。
缺少成就型
如果你不是前面兩種人群的代表之一，那么下面這種情況可能會讓你對工作有些絕望：我自己有追求有夢想，但是我做著這份工作沒有絲毫的成就感。這種來自現(xiàn)實的打擊往往能夠讓我們變得消極，從而喪失做事的動力。好做歹做的結(jié)果如果都一樣，那誰還拿命去拼呢？
說了那么多，我們該如何去面對職業(yè)倦怠呢？規(guī)姐通過自身和周邊的真實場景，總結(jié)了以下幾條可能會幫你避免職業(yè)倦怠的方法。
1. 再次認識你自己
如果你在工作了一段時間后，發(fā)現(xiàn)毫無成果并且心情還不爽。那規(guī)姐建議你在反問一下自己：我對這份工作是認真的嗎？我適不適合這份工作？我喜不喜歡這份工作？如果你的答案是否定的，那請你盡早另尋出路吧。
2. 離職或換崗
這是改變工作的兩種不同方式，不過它們可能都有一個共同作用：讓你去到另一個新環(huán)境。對于個人來說，離職和換崗是殺死職業(yè)倦怠的最直接方式，你再也不用去面對舊時的業(yè)務(wù)、職責或者是同事，也理應(yīng)能夠有新的期待。
3. 改變思考的方式
有一點我們必須明白的是，既然所有的工作都帶有重復(fù)性，那為什么有些人卻不會出現(xiàn)職業(yè)倦怠呢？規(guī)姐覺得很大程度上是因為他們都有思考改變的可能性。無論是不是同一件事情，都可以去探尋多條路徑，這不僅是解決職業(yè)倦怠的好方式，也是個人成長的好辦法。
4. 降低期望值
有些人可能會覺得怎樣做都太麻煩了，找一份事少錢多離家近的工作不就所有問題都解決了嗎？但是你要知道，這樣的工作可遇不可求，憑什么就能被你給找著了？有時候降低自己看待工作的期望值，你會發(fā)現(xiàn)原本不可忍受的一些東西好像都還過得去。
其實對付職業(yè)倦怠就這么簡單，對一時的工作產(chǎn)生倦怠實屬正常情況，也完全由途徑去解決掉這些問題。難的是你真的對所有工作都不感興趣，并且也不想為此做絲毫改變，這樣的你誰也無能為力。